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🌙 月のリズムで美しく 🌙  満月から新月へ。

健康・美容

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Moon rythm

body design


下弦の月から新月に向けて

月が欠けていく時期は、


手放しや放出のエネルギーに
溢れています。



何かを作り上げるよりも、
整えることに意識を向けて


必要なものは残し、
いらないものは手放していく・・

そんな期間になります 。





おススメは、


デトックス力を高める
バスソルトを入れてゆっくりすごす
バスタイムや


お風呂上りや
寝る前には、

リンパを流すマッサージを
やさしくしてあげてみてください。



熱くなってきましたが、
冷たいものは
できるだけ控えて、



身体の巡りを
止めないように♡





朝起きたらお白湯を飲んだり

(苦手なら常温でも)


水分も
上質な塩(ミネラル)も
とるように心がけてみてくださいね。


いつもいつも

つくりあげることだけ頑張ったり

(例えば運動して筋肉をつける・・とか)

達成することだけに意識せず、



身体を整えたり

バランスをとるように・・・



忙しくてつい
見過ごしてしまうことを意識して
過ごす時間も大切なのだなぁと思います。










エステに行くなら
ピーリングや
クレイパック
など、

取り除いたり、
整えたりすることがおすすめ。





ダイエット中なら


いつもより少しだけでも
食べる量を減らしてみて✨




そんなことを少しずつ
意識して過ごしていくと、


身体もココロも
少しずつ軽くなっていくのを
感じるはずです♡



ストイックも
ゆるゆるも・・

うまく使って楽しんでいきましょう!


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